Nos prestations et services
Pour une meilleure récupération après l'effort mais aussi la santé de votre organisme, nous vous proposons deux techniques innovantes :
Pressothérapie
Un traitement par compression qui améliore la circulation sanguine et lymphatique. Elle aide à réduire la fatigue musculaire, les courbatures et les jambes lourdes, tout en favorisant une récupération plus rapide après un entraînement ou une compétition.
chambres d’hyperoxie :
Ces chambres, riches en oxygène, permettent une meilleure oxygénation des tissus, accélérant ainsi la régénération cellulaire. Cela améliore la récupération musculaire, renforce les défenses immunitaires et favorise un état de relaxation optimal.
Nous vous proposons des accompagnements personnalisés et suivis complets conçus pour améliorer votre santé ou atteindre vos objectifs de santé.
Nous mettons à votre disposition :
Activité physique adaptée (APA)
La pratique d'une activité physique et sportive régulière contribue à améliorer l'état de forme général à tout âges, elle permet de prévenir les risques liés à la sédentarité mais aussi de lutter contre de nombreuses pathologies chroniques (obésité, hypertension artérielle) et des affections de longue durée (cancers, maladies cardiovasculaires, diabète...).
Il n'est jamais trop tôt ou trop tard pour reprendre votre forme en main !
Nos coachings courses à pieds (CAP)
Vous voulez progresser en course à pied ?
Nos coachings sont faits pour vous !
Chaque coureur est unique, nos formules s’adaptent à vos besoins, à votre emploi du temps et à votre rythme de progression. Nos offres ne dépendent pas du niveau, mais de la qualité du suivi souhaité.
Nutrition
Un Diététicien Nutritionniste qui vous accompagnera pour une alimentation équilibrée ou sportive, adaptée à vos objectifs (performance, perte de poids, santé…).
Tout commence par un bilan nutritionnel qui permet d’établir un plan alimentaire personnalisé selon vos besoins, tandis que le suivi nutritionnel assure un accompagnement régulier pour ajuster et maintenir vos objectifs dans la durée.
Ces consultations sont adaptées à tous alors n'hésitez pas !
Psychologie
Un Psychologue clinicien, disponible pour des entretiens afin de vous aider à gérer le stress, optimiser vos performances mentales ou améliorer votre équilibre global.
Nos packs sport et santé
Que vous souhaitiez optimiser vos performances, favoriser votre récupération ou simplement améliorer votre bien-être, nos packs personnalisés s’adaptent à vos objectifs et à vos besoins spécifiques.
Sport en plein air !
Nous vous proposons des cours collectifs en plein air adaptés à tous les niveaux.
Deux types de cours sont à votre disposition :
- Course :
Encadrés par un coach professionnel, ces séances vous permettront de progresser en endurance, d’améliorer votre technique de course, et de prévenir les blessures.
- Marche et Circuit :
Découvrez nos cours de marche et circuit, combinant des sessions de marche active pour développer votre endurance et des exercices de renforcement musculaire en circuit dans une ambiance conviviale et encadrée par un coach professionnel. Un excellent moyen d'améliorer votre forme physique tout en prenant soin de votre santé !
Réservation :
Vous pouvez réserver votre place facilement par téléphone au 03.25.78.55.17 ou par mail à secretariat@mds10.fr
Séjour médicalisé de remise en forme
JEÛNE ET ACTIVITÉ PHYSIQUE
Objectifs du séjour
Ce programme vise à offrir une pause à l'organisme et à la charge mentale, tout en augmentant le niveau d’énergie et la forme générale après le séjour. Il favorise la détoxification et la régénération du corps, renforce le système immunitaire, et permet d'évacuer les surcharges accumulées au fil du temps. En se recentrant sur soi-même et en prenant soin de sa santé, les participants apprendront à mieux se connaître, tant physiquement que mentalement.
Informations pratiques
Le séjour se déroule en groupe restreint, avec l’encadrement d’accompagnateurs professionnels.
Le programme inclut 7 jours d’activités en extérieur et de randonnée, un jeûne thérapeutique, des temps d’échange, de formation et découverte, un régime de préparation, un bilan initial et final, ainsi qu’un programme pour prolonger les effets du séjour. Le stage débute le samedi 26 octobre (régime spécifique le vendredi) et se clôture le samedi 2 novembre au matin.
Inclus dans le séjour
Le séjour comprend l'hébergement de 7 nuits à l'hôtel ainsi qu'un accompagnement médical. Toutes les activités sont incluses, telles que les randonnées pédestres ou à vélo à assistance électrique, ainsi que des temps d’échange et de formation. Les participants bénéficieront de soins aux thermes de Vals-les-Bains, et auront accès à des bouillons, tisanes, boissons minérales et compléments alimentaires. Enfin, un repas de reprise est prévu le vendredi soir et le samedi matin.
À qui s’adresse ce séjour ?
Ce stage de jeûne est ouvert à toutes personnes de plus de 16 ans.
Un questionnaire de santé vous sera adressé à la suite de votre inscription afin de vérifier que vous ne présentez pas de contre-indications au jeûne.
Journée type du séjour
07:45 - 8:45
Suivi médical, consultations médicales éventuelles
7:45 - 9:00
Tisanes, café, vitamines et rencontre collective
09:30 - 13:00
Randonnée pédestre ou vélo
13:00 – 14:30
Temps libre ou transfert vers autres activités
16:00 – 20:00
Activités ludiques ou culturelles programmées
Thermes ou soins du corps
20:00 - 21:00
Bouillons, etc
Paiement
À la Maison Sport Santé 1.2.Troyes Sport, nous mettons tout en œuvre pour rendre nos services accessibles à tous.
- Facilités de paiement en plusieurs fois : Réglez votre pack ou vos séances en plusieurs échéances, sans frais supplémentaires.
- Moyens de paiement acceptés :
- Chèques ANCV (Chèques-Vacances et Coupon sport)
- Chèques UP Sport & Loisirs
- Pass’Sport
Profitez de nos offres en toute sérénité, avec des solutions de paiement adaptées à vos besoins.
