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Découvrez tous les ateliers, activités et promos organisés pour ne rien manquer et surtout venir participer !
Atelier diététique spécial fêtes !
Et si cette année, les fêtes devenaient un moment de plaisir… sans culpabilité ?
Noël et le Nouvel An riment souvent avec repas copieux, abondance de desserts, chocolats à volonté et apéritifs festifs.
Un vrai bonheur… jusqu’au moment où l’on se sent “trop plein”, fatigué, alourdi, voire frustré d’avoir un peu trop profité.
Et si l’on changeait de regard ?
Si “bien manger” pendant les fêtes ne signifiait pas renoncer, mais plutôt choisir différemment ?
Se faire plaisir peut aussi rimer avec sérénité, parce qu’un repas de fête n’a pas besoin d’être “trop” pour être délicieux.
Vous êtes curieux(se) d’en savoir plus ?
Rejoignez-nous et découvrez comment concilier plaisir gustatif et bien-être, sans perdre l’esprit de Noël !
Réservez vite ! Les places sont limitées !
Réservation au : 03 25 78 55 17 ou secretariat@mds10.fr
L'atelier se renouvelle à plusieurs dates ! Le prochain est le mardi 16 décembre.
Atelier sur l‘alimentation anti-inflammatoire
Saviez-vous que votre assiette peut être votre meilleure alliée contre l’inflammation chronique ?
L’inflammation est une réponse naturelle du corps, indispensable à court terme mais lorsqu’elle s’installe trop longtemps, elle fatigue l’organisme et peut favoriser douleurs, inconforts digestifs, problèmes de peau et bien plus encore.
Et si une partie de la solution se trouvait dans vos choix alimentaires du quotidien ?
Certains aliments nourrissent l’inflammation, d’autres au contraire soutiennent vos défenses et rétablissent l’équilibre.
Lors de notre atelier, vous découvrirez :
- Pourquoi l’alimentation moderne entretient parfois l’inflammation sans que nous en ayons conscience.
- Comment certains aliments simples et accessibles peuvent devenir vos meilleurs alliés santé.
Des pistes concrètes pour soutenir votre organisme grâce à votre assiette. - Mais attention : nous ne parlerons pas de "régime miracle", ni d’interdits impossibles à tenir, mais bien d’un mode de vie qui favorise la vitalité au quotidien.
Vous êtes curieux(se) d’en savoir plus ?
Rejoignez-nous pour explorer ensemble le rôle clé de l’alimentation anti-inflammatoire et découvrir comment prendre soin de votre santé à travers de petits gestes simples et puissants !
Réservez vite ! Les places sont limitées !
Réservation au : 03 25 78 55 17 ou diet@mds10.fr
L'atelier se renouvelle à plusieurs dates ! Le prochain est le mardi 4 novembre.
Stage Trail 2 jours !
Envie de vous surpasser, de découvrir des paysages à couper le souffle et de progresser dans votre pratique du trail ? Notre stage de trail est fait pour vous !
Au Programme
- Séances Techniques : Travail sur la montée, la descente, la gestion de l'effort et la technique de course.
- Sorties Longues : Parcours en pleine nature pour mettre en pratique les acquis.
- Ateliers Théoriques : Nutrition, préparation mentale et gestion des blessures.
- Moments de Détente
🎯 Packs Sportifs
Pour les passionnés de sport et les amateurs de défis :
✔️ Massage de récupération : soulager les muscles après l’effort
✔️ Préparation physique : optimiser les performances
✔️ Séances personnalisées : adaptées aux objectifs sportifs
🌿 Packs Détente & Bien-Être
Pour un moment de relaxation et de sérénité :
✔️ Massages relaxants : évacuer le stress et libérer les tensions
✔️ Soins bien-être personnalisés : pour un équilibre corps-esprit
✔️ Expérience sur mesure : adaptée aux besoins spécifiques
🎁 Offrez un Cadeau Inoubliable :
Packs Sport & Détente 💆♂️💪
Faites plaisir à vos proches avec nos Packs Cadeaux spécialement conçus pour allier sport, détente et bien-être. Que ce soit pour un athlète en quête de performance ou une personne souhaitant se relaxer, nos packs sont le cadeau idéal pour toutes les occasions !